목감기, 기침에 좋은 소식품 공유 (부제: 도라지와 조청의 만났다)

목감기, 기침에 좋은 음식공유(부제 : 도라지와 도라지의 만남) 여러분 안녕하세요! 추석연휴가 끝나고 모두 첫 상에 잘 적응하고 계시죠? 어깨는 청스토리 집중력이 바닥으로 떨어져 첫번째 하는 도중에 도망가고 싶었어 ᄏᄏ큐

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게다가 아침에 night에서 하나교차가 커서인지 목이 따끔따끔 아픈게.. 목감기가 올지도 몰라요. 기관지가 약해서 그런지 환절기 되면 자동적으로 목과 코가 반응하는 인체의 신비..www

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그래서 저는 환절기만 되면 항상 먹는 음식이 있어요! 그건 즉석...! 도라지 조합이죠. 놀라지 않으셨을 거예요. 왜냐하면 도라지가 목감기에 좋은 소리식이라는 말을 누군가의 과일로 한번쯤은 들어보셨을거에요!!

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그렇다면 왜 도라지가 목감기, 기침에 좋은 sound식인지 무엇때문에 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다. 도라지는 호흡기 질환과 기관지염에 효과가 있는데, 도라지에는 사포닌이라는 성분이 풍부하고 호흡기 점막의 점액 분비량을 증가시켜 가래를 없애며 감기 예방, 축농증 완화에 효과적인 목감기에 효과가 있습니다.

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그래서 한번에 도라지는 편도선염, 진해, 천식 및 폐결핵인 것이다.음제, 녹막염 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 자주 사용되고 있습니다. 그 밖에도 위장병, 면역력 증가, 혈액 순환 개선, 당뇨나 고혈압 등에도 도움이 된다고 합니다.

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이렇게 목감기에 좋은 음식의 도라지를 먹는 방법은 다양해요! 도자기를 술에 다소 쪄서 드셔도 되고 끓는 물에 도라지를 넣고 차로 달여서 드시는 것도 기침과 가래에 효과적입니다! 도라지를 원물로 드시는 것이 가장 좋으니 도라지를 드셔보신 분들은 아시겠지만 기본적으로 매워서요? 아린맛이 나는 것이 특징입니다.그래서 저는 이것저것 알아보고 도라지 조청이 맛있고 아린맛이 없다고 해서 환절기마다 먹고 있어요!

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내가 먹고 있는 도라지청은 딥푸드로 구입했다 도라지청입니다. 제가 선택한 이유는, 맛이 너무 달지 않고 쓰지 않기 때문입니다.아까 말씀드렸듯이 도라지 자체가 아린 맛이 나쁘지 않기 때문에 도라지 맛이 너무 강하면 먹기 힘듭니다. 그렇다고 해서, 나는 단 것도 나쁘지 않다고 생각해.도라지는 아침, 파랑에 도라지를 다소 쪄서 그런지 달지도 않고 은은하게 달아서 좋았습니다.^_^

뚜껑을 열면 특유의 도라지향이 나는데 냄새만 닿아도 감기가 낫는 느낌이 들어요~ 괜히 목감기에 좋은 음식이 아닐까요ᄏ 맛도 맛이지만 좀더 마소리에 걸리는 부분은 그야말로! 식감이 좋다는 점인데요!! 먹다보면 생도라지 씹어요! 도라지 도라지에 생도라지 씹는 제품은 본 적이 없는 것 같아.

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그리고 설탕이 아니라 도라지 조인이라 물에 녹지 않고 숟가락으로 떠먹었는데 괜찮더라고요.매콤달콤한 요리일 때 넣어도 좋다는 소견이 꽤 있거든요.

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아내 소음에는 도라지가 씹으면 먹기 힘들지 않을까 걱정했지만, 목넘김이 굉장히 부드럽습니다.게다가 먹다 남은 도라지 원물을 티스푼으로 박박 긁어 먹었더니 도라지뿌리를 먹은 것처럼 힘도 과잉이고 감기도 금방 낫는 감정입니다.

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이것은 판매처에서 가져온 영상으로, 채에 남은 것이 전부 도라지를 다진 것입니다.생각보다 많지 않아요!? 흥청망청 넣은 양이라고 합니다.이렇게 기침에 효과가 있는 식품인 도라지가 잔뜩 잠겨 있어서 감기도 금방 나아요.

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이상으로 제가 환절기에 먹는 목감기에 좋은 음식의 도라지 조절에 관한 글을 마치겠습니다. 갑자기 덥고 쌀쌀한 날씨 때문에 주위에도 기침을 하는 사람들이 몇 명 있는데, 미리 기침에 좋은 음식을 먹고 병원에 가는 것을 줄이고 싶습니다.​

아 그러니까 내가 먹고있어 도라지청은 딥푸드라고 검색하면 자신 있는데 예를 들어 시몰밑에 링크 붙여놓을께요 아무튼 이번해 환절기에는 감기 안걸리시길 바랄게요**